Inkluderar dagliga och veckovisa planeringssidor, plus utrymme för att logga före och efter mätningar. Innehåller en GRATIS nedladdning för appen för målinställning fit book+ som hjälper dig att sätta ett realistiskt, hälsosamt 12-veckors mål och ge dig en utskriftsvänlig nedladdning av dina mål. 5. 5 tums kvadrat, inkluderar en penna i pintstorlek, rem för att markera din plats, ärm för att lagra recept/träningspass och plats för ditt gymkort, extra pengar, etc. Veckovisa sammanfattningssidor för att belöna framsteg, reflektera över din vecka , och journaltankar och inspiration. Daglig matlogg för att registrera hälsosam mat, inklusive spårare för näringsämnen, vitaminer, vatten och sömn. Innehåller även en daglig träningssida för att spåra styrketräning, konditionsträning, klasser och flexibilitet. (1) Black Philosophy Fit-bok - 12-veckors dagbok för att sätta mål för fitness och välbefinnande.
EAN: 0033586426582
Kategorier Sport & utomhus, Träning & fitness, Accessories, Fitnessplanerare,
Brand Name | Fitlosophy |
color | Black |
Color | Black |
Customer Reviews | 4.4 4.4 out of 5 stars 1,454 ratings 4.4 out of 5 stars |
Included Components | Fitness Journal |
Item Dimensions LxWxH | 5.5 x 5.5 x 1 inches |
Item Package Dimensions L x W x H | 6.38 x 5.79 x 0.98 inches |
Item Weight | 0.69 Pounds |
Manufacturer | CR Gibson |
Material | Paper |
Model Name | Fitlosophy Fitbook |
Model Year | 2022 |
Number of Items | 1 |
Package Weight | 0.36 Kilograms |
Part Number | FTBK-BLK-001 |
Style | 12 weeks |
Suggested Users | Unisex-adult |