Squeeze-harjoituksia käytetään käsien ja käsivarsien kuntoutuksessa sekä griba parantavissa harjoitusohjelmissa. Ranteen, sormen ja peukalon koukistajat ovat yleisimpiä kohdistettuja lihaksia. Squeeze-harjoitukset ovat myös loistava tapa lievittää stressiä katsoessasi televisiota, ajaessasi autossa tai töissä tietokoneen ääressä. Pallon puristaminen aiheuttaa lihasjännitystä ja sen jälkeen lihasten rentoutumista vapauttamisen jälkeen. Tämä toistuvasti suoritettava harjoitus vapauttaa huomattavaa lihasjännitystä ja auttaa lievittämään stressiä. Tavallinen stressinpoistoharjoitus on puristaa harjoittelijaa noin 30 prosentilla maksimipaineesta noin 10-20 kertaa peräkkäin ja sitten levätä muutama minuutti ennen kunkin sarjan toistamista.
EAN: 0652308129138
Luokat Urheilu & Ulkoilu, Liikunta ja kuntoilu, Voimaharjoittelulaitteet, Hand Strengtheners,
| Brand | NOVA Medical Products |
| Color | Blue |
| Color | Blue (Firm) |
| Country of Origin | Taiwan |
| Domestic Shipping | Currently, item can be shipped only within the U.S. and to APO/FPO addresses. For APO/FPO shipments, please check with the manufacturer regarding warranty and support issues. |
| International Shipping | This item can be shipped to select countries outside of the U.S. |
| Is Discontinued By Manufacturer | No |
| Item model number | PA-B02 |
| Item Weight | 0.01 Ounces |
| Manufacturer | NOVA Medical Products |
| Material | Rubber |
| Product Dimensions | 6 x 3.25 x 4.5 inches; 0.01 Ounces |
| Style | Squeeze Ball |
