Tämä käsikirja sisältää vaiheittaisen kuvauksen jokaisesta Essential-level Reformer -ohjelmiston harjoituksesta. Yksityiskohtaiset valokuvat havainnollistavat yli 65 harjoitusta, jotka näyttävät aloitusasennon ja sitä seuraavat liikemallit. Mukana on yli 95 muutosta, jotka lisäävät tai vähentävät kunkin harjoituksen haastetta. Täydellinen niille, jotka opettavat aloittelijoille, katso kuinka Reformerin eri osia käytetään, mukaan lukien Footbar, Reformer Loops sekä Reformer-tarvikkeet, kuten Reformer Box ja Footstrap.
EAN: 0690650290168
Luokat Urheilu & Ulkoilu, Liikunta ja kuntoilu, Pilates, Reformers,
| Brand Name | Merrithew |
| Included Components | Manual |
| Item Package Dimensions L x W x H | 10.91 x 8.66 x 0.43 inches |
| Manufacturer | Merrithew |
| Material | Paper |
| Model Name | STOTT PILATES Manual - Essential Reformer |
| Package Weight | 0.44 Kilograms |
| Suggested Users | Unisex-adult |
